頑張って片付けても、綺麗になった状態を維持するのが、実は一番大変です。
リバウンドしないコツを、ミニマリストの私が5つほどご紹介していきたいと思います。
キレイな部屋を維持するコツ5つ
ゴミ箱を手の届く範囲に置く
ゴミはすぐ捨てないと…と思っていても、つい鼻をかんだティッシュをテーブルに放置してしまう。
そういう方は、おそらく「捨てる」行為そのものに何らかのストレスがあるはず。
ゴミ箱がいつも一杯だとか、ゴミ箱が遠いとか、ゴミ箱が小さいとか、ゴミ箱が開けにくいとかの理由で、ゴミを捨てるのが面倒に思えるのかもしれません。
そのストレスを取り除くためにも、ゴミを捨てやすい環境を整えましょう。
「元に戻す」を徹底する
「すぐに捨てる、下げる、戻す」を徹底することが、キレイな部屋を維持するコツです。
「食べ終わった皿をそのままにしていないかな」「 ペン立てから取った物を、使って机に置いたままにしていないかな」と意識してみましょう。
部屋が汚い人の言い訳として、「手の届く範囲に全部置いておきたい」「どうせまた使う」というものがありますが、置きっぱなしにすると、上に物が積み重なり、探したり取り出したりするのが余計に面倒になります。
おすすめの方法は、「3アクションで元に戻せるようにする」というもの。
- 引き出しを出して、物を入れて、戻す。
- 棚を開けて、物を入れて、閉める。
元に戻す作業をできるだけシンプルにしましょう。
5分間の掃除タイムを設ける
朝起きた後、夜寝る前など、自分の好きなタイミングで、5分間ずつ掃除をするのがおすすめ。
私は出かける直前など、リミットが決まっている時に、トイレ、キッチン、机の上、パソコン周りなど、小さくスペースを区切って、ささっと掃除しています。
毎日少しずつ片付ける癖をつけると、いつもキレイな部屋で過ごせるようになります。
無理なら1分でも30秒でもいいので、どこか一つ片付けることを目標にしてみて下さい。
今日できなくても、気にせず明日からまた始めてみて下さい。
モノを新たに持ち込まない
せっかくモノを減らしても、モノをまた増やしてしまえば、元も子もありません。
現代人は生きているだけで、なぜかモノを引き寄せてしまいます。
目に付くところに常に割引やおまけの誘惑があり、「なかったら困る」と過剰に不安を煽られ、いらない郵便物やおまけを大量に配布されます。
リバウンドを繰り返してしまうという方は特に、心を鬼にしてスルーしましょう。
必要以上の買い物をしない、物を家に持ち込まない。
この2つを意識するだけで、部屋の物の総量が維持されます。
片付けを好きになる
物をたくさん持っていた頃、私は片付けがとても嫌いでした。
終わりが見えないし、どうせまた汚れてしまうし、と考えてやる気が出なかったのです。
今もたまにめんどくさいと感じることはありますが、基本的には片付けが大好きです。
いらない物を思い切って手放したり、片付けが終わった後は爽快感を感じますし、何もない部屋は居心地が良いです。
片付けられない自分に自己嫌悪に陥ることもなく、心も安定して、物事に落ち着いて取り組める気がします。
片付けが好きになると、捨てる物や片付ける場所を自ら進んで探すようになり、綺麗な部屋を維持できるようになります。
では、どうやったら片付けが好きになるのでしょうか？
私は、「慣れて得意になること」だと考えています。
慣れていくと、体が自然と覚えて、得意になっていきます。取捨選択が早くなり、作業もそれほど疲れなくなります。
得意なものは、やっていて楽しいですよね。
慣れるまで、片付けを繰り返す。
そして片付けが当たり前になった頃、片付けが楽しくなっている自分がいると思います。
まとめ
いかがでしたか？
- ゴミ箱を手の届く範囲に置く
- 「元に戻す」を徹底する
- 5分間の掃除タイムを設ける
- モノを新たに持ち込まない
- 片付けを好きになる
この5つを意識的に守って、リバウンドしにくい部屋作りを目指しましょう。
仮にリバウンドしてしまっても、自己嫌悪に陥らず、何度でも挑戦して下さいね。
個人的には最後の「片づけを好きになる」が、一番効果的だと思っています。
リバウンドしてしまう原因を一生懸命考えて改善すれば、きっと片付けの癖がついて、綺麗で気持ちの良い環境を維持することができるはず。
諦めず、一緒にすっきりした部屋を目指しましょう。
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