自宅での筋トレ効率を上げるため、EMSシートを購入しました。 上でプランクやスクワットをすると効果が上がりますし、シートの上に座ったり足や腕を乗せたりするだけでも運動になります。 今回はそんな「ルルドスタイルEMSシート」のレビュー記事です。