現代社会に生きていると、毎日膨大な情報に触れていることになりますが、ニュースや批評を見て嫌な気持ちになることもあります。 今回は、ネガティブなニュースが一方的に入ってくるのを防ぎ、情報をコントロールする方法についてお話しします。